Das Ernährungs-Paket
Endlich wieder rundum wohlfühlen! Mit deinem exklusiven Kurs-Paket aus zwei essenziellen Ernährungskursen für die Wechseljahre
Du kämpfst mit den Symptomen der Wechseljahre und möchtest ihnen auf natürliche Art und Weise entgegenwirken?
In diesem Kurs-Paket haben wir zwei wichtige Elemente vereint: Der Kurs Wechseljahrs optimierte Ernährung gibt dir das 6-Punkt-Programm unserer Hormon-Ernährungs-Expertin Dr. Sandra Krauß an die Hand, mit dem du lernst, warum es sinnvoll ist, seine Ernährung der neuen Lebensphase anzupassen und wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass du gesünder und mit mehr Wohlbefinden durch die Wechseljahre gehst. Der Fasten Kurs mit der erfahrenen Fastenleiterin Carina Teutenberg zeigt dir, wie die unterschiedlichen Tastenarten dich in deinen Wechseljahren unterstützen können und gibt dir alles an die Hand, um erfolgreich mit dem ersten Fasten zu starten.
Dieses speziell für Frauen in den Wechseljahren zusammen gestellte Paket ist das optimale Duo, um deinem Körper das zu geben, was er jetzt besonders braucht und alles loszuwerden, was er nicht braucht.
Die Kurse im Detail:
Wechseljahrs optimierte Ernährung: Lerne, wie du dich dauerhaft gesund und hormonfreundlich ernähren kannst mit Theorie, dem 6-Punkte Programm, den besten Hacks für die erfolgreiche Umsetzung und unterstützenden Materialien für zu Hause.
Fasten: Finde heraus, was Fasten für deinen Körper tun kann, welche Methode am besten zu dir passt, die Schritt-für-Schritt Anleitung zum Intervallfasten und deiner ersten Fastenwoche sowie viele Insider-Tipps und hilfreiche Materialien.
Dein Vorteil: Profitiere von zwei Top Expertinnen auf ihrem Gebiet und spare dabei mehr als 25% (45 EUR statt 58 EUR)!
Maximale Flexibilität:
- Beginn jederzeit möglich, keine vorbestimmten Termine
- Zeitlich frei einteilbar
- Immer wieder abrufbar bis zu 6 Monate
Viel Erfolg bei deiner Transformation!
Stimmen zum Kurs
"Ich fand den Kurs echt klasse! Alles war super anschaulich erklärt und leicht verständlich. Der 6-Punkte-Plan ist mega hilfreich, und die Hacks am Ende fand ich richtig genial – praktisch und direkt umsetzbar. Hat mich echt motiviert 🙏"
Carolin (46) Kurs Ernährung
"Ich hätte nicht gedacht, wie schnell ich eine Veränderung gemerkt habe. Habe einfach auf bestimmte Lebensmittel verzichtet und hatte viel weniger Heißhunger. Die Shoppingliste ist total hilfreich."
Viola (51) Kurs Ernährung
20 % Frühlingsrabatt
Starte noch heute und hol dir dein Wohlbefinden zurück!
Schau dir den Trailer an, um zu sehen, was dich im Kurs erwartet
Profitiere vom geballten Fachwissen unserer Expertin
Dr. rer. nat. Sandra Krauß ist unsere Expertin für Ernährung in den Wechseljahren. Als Heilpraktikerin und Therapeutin für Ernährung, Mental- und Bewegungstherapie sowie Fitnesstrainerin bringt sie ein umfassendes Verständnis für die besonderen Bedürfnisse in dieser Lebensphase mit. In ihrer ganzheitlich orientierten Praxis für Naturheilkunde hat sie sich auf Themen wie Übergewicht, die Regulation des Mikrobioms, stille Entzündungen, Hormone und das Metabolische Syndrom spezialisiert. Sandra zeigt, wie eine gezielte Ernährungsanpassung die Wechseljahre positiv beeinflussen und das Wohlbefinden nachhaltig steigern kann.
Carina Teutenberg ist ärztlich zertifizierte Fastenleiterin (dfa) und Gründerin von Sunnyside Fasten & Retreats (Fasten-Retreats mit Sport, Yoga und Wanderungen). Sie selbst fastet seit 15 Jahren und hat vor ca. fünf Jahren ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Neben Fastenleiterin ist sie außerdem zertifizierte Atemtrainerin & Breathwork Coach. Sie weiß genau, für wen Fasten in welcher Art und Weise geeignet ist, welche der Wechseljahrs Symptome man mit dem Fasten potenziell lindern kann und was man beachten sollte. Sie kennt außerdem die besten Tipps und Tricks, um dein Fastenvorhaben auch zu Hause erfolgreich durchzuhalten und das Optimum für deinen Körper rauszuholen.